Làm nước uống enzyme từ cam - Vừa đơn giản, vừa nâng cao sức khoẻ

[Ngoc Anh Nguyen]

Trong cuộc sống bận rộn, việc chăm sóc sức khỏe luôn là mối quan tâm hàng đầu. Một trong những cách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để tăng cường sức khoẻ chính là sử dụng nước uống enzyme. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách làm nước uống enzyme từ cam - một loại trái cây quen thuộc, dễ tìm (đặc biệt là vào mùa này tại Việt Nam) và mang lại nhiều lợi ích, giúp tăng cường sức đề kháng và vitamin cho cơ thể. Cam không chỉ là món trái cây giải khát quen thuộc trong những ngày hè nóng bức mà còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tác động của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh lý mãn tính.

Nhưng bạn có biết, cam còn có thể trở thành nguyên liệu để làm nước uống enzyme tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ?
​

Cam còn có thể trở thành nguyên liệu để làm nước uống enzyme tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ​

​

Lợi ích của nước enzyme từ cam​

Nước enzyme từ cam không chỉ giúp giải nhiệt, mà còn hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện làn da và tăng cường sức khỏe tổng thể. Enzyme là các protein có khả năng thúc đẩy các phản ứng hóa học trong cơ thể, đặc biệt là các quá trình tiêu hóa. Khi tiêu thụ nước enzyme từ cam, bạn cung cấp cho cơ thể một lượng enzyme tự nhiên, giúp quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, enzyme từ cam còn giúp cơ thể đào thải các độc tố, cải thiện chức năng gan, thận và làm sạch đường ruột. Nhờ vậy, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn, nhẹ nhàng hơn mỗi ngày đó!
​

Các bước làm nước uống enzyme từ cam​

Nguyên liệu cần chuẩn bị:​

• 4-5 quả cam tươi​
• 1-2 thìa mật ong nguyên chất hoặc đường (tùy theo khẩu vị)​
• 1 lít nước lọc sạch​
• 1 hũ thủy tinh sạch (để ngâm)​

Cách làm:
Bước 1: Cam rửa sạch, vắt lấy nước cốt và bỏ hạt (nếu có). Bạn cũng có thể để nguyên vỏ cam để tăng thêm độ thơm ngon và lợi ích cho nước enzyme.
Bước 2: Cho nước cam vào hũ thủy tinh, sau đó thêm mật ong vào và khuấy đều.
Bước 3: Đổ nước lọc vào hũ và đậy kín. Để hũ ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 3-5 ngày để enzyme phát triển.
Bước 4: Sau khi ngâm xong, bạn có thể lọc qua rây để loại bỏ phần bã và lấy nước uống. Nước enzyme từ cam giờ đã sẵn sàng để thưởng thức!
​

Nước enzyme cam rất tốt cho sức khoẻ
​

Một số lưu ý khi sử dụng nước enzyme từ cam​

Bạn nên uống nước enzyme vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Nếu bạn có vấn đề về dạ dày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước enzyme. Để bảo quản nước enzyme, bạn có thể cho vào tủ lạnh để giữ được lâu hơn, nhưng tránh để lâu quá 1 tuần.

Nước enzyme từ cam không chỉ giúp cải thiện sức khoẻ mà còn mang lại cảm giác tươi mới, sảng khoái cho mỗi ngày. Hãy thử làm ngay hôm nay để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời mà loại nước uống này mang lại cho bạn và gia đình nhé!

BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO THÊM TẠI: VIDEO​

 

Đăng nhập

Bình luận Chia sẻ